Рюди Вестендорп - Стареть, не старея: о жизненной активности и старении

Стареть, не старея: о жизненной активности и старении

11 часов 54 минуты

Книга Рюди Вестендорпа, профессора геронтологии Лейденского университета и директора Лейденской академии жизненной активности и старения, анализирует процесс старения и его причины в широком аспекте современных научных знаний. Чему мы можем научиться от людей, которые оставались здоровыми всю свою исключительно долгую жизнь? Помогут ли нам ограничения в пище или гормоны, витамины и минеральные вещества? Как сохранить свои жизненные силы, несмотря на лишения и болезни?

Автор систематизирует факторы, влияющие на постоянно растущую продолжительность жизни людей нашего времени. В книге подробно обсуждаются социальные и политические последствия этого жизненного взрыва. С особым вниманием рассматриваются пути достижения наиболее благополучной старости: как стареть, не старея.



Стареть, не старея: о жизненной активности и старении0:000:000:000:00 СкоростьОбычная  Сон  
00-00-vestendorp-r-staret-ne-stareya-o-zhiznennoy-aktivnosti-i-starenii-roslyakov-m00-01-annotatsiya00-02-soderzhanie00-03-zhiznennyy-vzryv01-00-ritm-zhiznennogo-puti01-01-nakaplivanie-povrezhdeniy01-02-vsyo-dlya-potomstva01-03-rites-de-passage02-00-vechnaya-zhizn02-01-povrezhdeniya-i-vosstanovlenie02-02-semi-dolgozhiteli03-00-pochemu-my-stareem03-01-starenie-ne-neizbezhno03-02-telo-na-vybros03-03-tsena-seksa03-04-drozofily-aristokraty04-00-schetovody-kontsa04-01-velichina-strahovogo-vznosa04-02-bessilie-predskazaniy05-00-vyzhivanie-v-surovyh-usloviyah05-01-neobyknovennaya-nahodka-v-chade05-02-afrika-zolotoy-bereg05-03-soprotivlyaemost-infektsionnym-zabolevaniyam05-04-poleznost-babushek06-00-uvelichenie-ozhidaemoy-prodolzhitelnosti-zhizni06-01-chto-privodit-k-prezhdevremennoy-smerti06-02-novye-prichiny-smerti06-03-mediko-tehnicheskaya-revolyutsiya06-04-kazhduyu-nedelyu-na-uik-end-bolshe07-00-s-mnozhestvom-starikov07-01-grobovschik07-02-ot-piramid-k-neboskrebam07-03-zelenoe-i-seroe-sedoe-davlenie08-00-starenie-eto-bolezn08-01-prichiny-raka08-02-normalnogo-stareniya-ne-byvaet08-03-slaboumie-kak-epidemiya08-04-uyazvimost09-00-biologiya-stareniya09-01-prezhdevremennoe-starenie09-02-kislorodnye-radikaly09-03-insulin-i-gormon-rosta09-04-nuzhno-li-menshe-est10-00-nam-nuzhno-zhit-dolgo10-01-dolshe-zhit-s-boleznyu10-02-dolshe-zhit-bez-ogranicheniy10-03-obtrepannyy-kray11-00-kachestvo-nashego-suschestvovaniya11-01-chto-znachit-byt-zdorovym11-02-leydenskiy-proekt-85-plyus11-03-otsenka-harakterizuyuschaya-kachestvo-zhizni12-00-zhiznennaya-aktivnost12-01-novaya-lestnitsa-zhizni12-02-optimizm-i-zhizneradostnost12-03-seroe-eto-ne-cherno-beloe13-00-novyy-zhiznennyy-put13-01-75-teper-eto-6513-02-kto-za-chto-otvechaet13-03-stihi-dlya-yubilyara14-retsept-na-buduschee15-zaklyuchenie16-00-zhiznennyy-vzryv16-01-ritm-zhiznennogo-puti16-02-vechnaya-zhizn16-03-pochemu-my-stareem16-04-schetovody-kontsa16-05-vyzhivanie-v-surovyh-usloviyah16-06-uvelichenie-ozhidaemoy-prodolzhitelnosti-zhizni16-07-s-mnozhestvom-starikov16-08-starenie-eto-bolezn16-09-biologiya-stareniya16-10-nam-nuzhno-zhit-dolgo16-11-kachestvo-nashego-suschestvovaniya16-12-zhiznennaya-aktivnost16-13-novyy-zhiznennyy-put