Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки
Клаус Бернхардт
Год выхода: 2020
Читает Владимир Князев
5 часов 15 минут
Необъяснимое чувство страха, учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, головокружение и потеря контроля над
ситуацией – все это симптомы панической атаки, которые зачастую принимают регулярный характер и мешают вести полноценную
жизнь. Причины, вызывающие тревожные состояния, могут быть самыми разными, но все они, как правило, сводятся к
недостаточному пониманию собственных эмоций. Откажитесь от антидепрессантов и неэффективных традиционных методов лечения
и узнайте, как победить страх с помощью новейших ментальных упражнений, разработанных на основе последних исследований
мозга.