Аудиокниги Анатолий Журин

Ешьте овощи и фрукты. Каждый день съедайте хотя бы немного сырых овощей, фруктов или ягод. Кроме того, ежедневно включайте в рацион вареные овощи и блюда из зерновых. Наиболее полезны ярко окрашенные овощи. Например, красно-оранжевые: морковь, свекла, тыква. Также полезна зелень: салат, шпинат, сельдерей, петрушка. Таким образом, ваш организм будет получать необходимые витамины, минеральные вещества, растительные волокна.

Статьи о здоровом образе жизни, здоровом питании, спорте, диетах, красоте и пр. Искусство жизни Журин Анатолий, Чарский Евгений - В полете чувствуешь себя как птица - Предупреждение, 2014 -02 Серых Виктор - Не унывать и не сдаваться - Предупреждение, 2014 -05 Сам себе доктор Ефимова Валентина - Философия здоровья - 60 лет - не возраст, 2014 -04 Тарасов Евгений - Не началась ли у вас экзема - Предупреждение, 2014 -05 Вместо лекарств Чудаева Ирина - Целебная сила почек - 60 лет - не возраст, 2014...