Сергей Бубновский - не приговор

не приговор


Представляем читателям книгу доктора Бубновского «Остеохондроз – не приговор!». Сергей Михайлович Бубновский – врач, человек, поставивший себя на ноги после тяжелой автокатастрофы, автор методики кинезитерапии – лечения движением. Cуществует множество медицинских центров Бубновского в России и за пределами страны. Мнения врачей и пациентов о методике Бубновского различны. Большое количество благодарностей пациентов располагает к ее применению. В то же время существуют и отрицательные отзывы. Мы не знаем, связаны ли отрицательные эффекты с недостатком метода кинезитерапии, квалификацией врачей в центрах Бубновского на местах или же несерьезным подходом к лечению самого пациента. Поэтому рекомендуем книгу для ознакомления в разделе «Нетрадиционная медицина». О пользе применения методики кинезитерапии в конкретном случае следует проконсультироваться у врача. Автора этих строк книга заинтересовала тем, что с первых слов заставляет взять ответственность за развившийся остеохондроз и его последствия на себя, а не винить стечение обстоятельств, уровень медицины, наследственность или что-то еще. Информация помогает задуматься о своем малоподвижном образе жизни, лености в заботе о своем здоровье. В книге представлены упражнения при остеохондрозе с фотографиями их выполнения. «Остеохондроз позвоночника – это не болезнь. Это наказание за безобразное отношение к своему телу – Храму Святого Духа!» С.М. Бубновский Азбука здоровья



не приговор0:000:000:000:00 СкоростьОбычная  Сон  
00 00 Osteohondroz – ne prigovor00 01 Soderzhanie00 02 Vmesto predisloviya 01 01 Chast I Osteohondroz – tretya pozitsiya 01 02 01 Illyuzii zdorovya 01 02 02 Illyuzii zdorovya 01 02 03 Illyuzii zdorovya 01 02 04 Illyuzii zdorovya 01 03 01 Anatomiya osteohondroza 01 03 02 Anatomiya osteohondroza 01 03 03 Anatomiya osteohondroza 01 03 04 Anatomiya osteohondroza 01 04 Osteohondroz i sport 01 05 01 Pravilo «4 h 4» 01 05 02 Pravilo «4 h 4» 01 06 Bespredel bezdeystviya, ili Zakony osteohondroza 02 00 Chast II Kommentariy k retseptam ot osteohondroza 02 01 00 Retsepty ot osteohondroza 02 01 01 Gusenitsa02 01 02 Polumostik02 01 03 Skladnoy nozh02 02 00 Uslovnyy bolnoy №202 02 04 Glubokie otzhimaniya02 02 05 Pul-Over02 02 06 Babochka02 03 00 Uslovnyy bolnoy №302 03 01 Kommentarii Sergeya Bubnovskogo02 03 07 Podtyagivaniya v proYome dveri02 03 08 Otzhimanie na brusyah02 03 09 Uprazhneniya na krovati (posle sna) 02 04 00 Stopa 02 04 01 Ottalkivanie stopoy02 04 02 Dvorniki02 04 03 Vraschenie02 04 04 Kulak02 04 05 Skolzhenie pyatkami02 04 06 Kolesa poezda02 04 07 Koleno k kolenu02 04 08 Polukoltso02 04 09 Podtyagivanie kolena02 04 10 Vtyagivanie zhivota03 00 Chast III Iz zhizni chitateley 03 01 01 Pismo pervoe 03 01 02 Kommentarii Sergeya Bubnovskogo03 02 01 Pismo vtoroe 03 02 02 Kommentarii Sergeya Bubnovskogo03 02 03 Vypiska iz istorii bolezni03 02 04 Kommentarii Sergeya Bubnovskogo03 03 01 Pismo trete 03 03 02 Kommentarii Sergeya Bubnovskogo03 04 01 Pismo chetvertoe 03 04 02 Kak poborot strahi 04 00 01 Chast IV 10 tipichnyh oshibok pri samostoyatelnom vypolnenii lechebnyh uprazhneniy 04 00 02 10 tipichnyh oshibok04 00 03 10 tipichnyh oshibok04 00 04 10 tipichnyh oshibok04 00 05 10 tipichnyh oshibok04 00 06 10 tipichnyh oshibok04 00 07 10 tipichnyh oshibok04 00 08 10 tipichnyh oshibok04 00 09 10 tipichnyh oshibok04 00 10 10 tipichnyh oshibok04 01 1-y etazh (poyas nizhnih konechnostey) 04 02 2-y etazh (myshtsy poyasnichnogo otdela i bryushnogo pressa) 04 03 3-y etazh (poyas verhnih konechnostey, grudnye myshtsy i myshtsy verhney chasti spiny) 04 04 00 Pravilnoe diafragmalnoe dyhanie04 04 01 Podem na noskah04 04 02 Prisedanie na pyatki04 04 03 Prisedanie s oporoy04 04 04 Velosiped04 04 05 Skruchivanie taza04 04 06 Rastyazhka bedra04 04 07 Treugolnik sidya04 04 08 Skladnoy nozh04 04 09 Massazh stopy04 04 10 Massazh sustavov nog04 05 01 Press nomer 404 05 02 Sarancha04 05 03 Otzhimanie na myache04 05 04 Polumostik04 05 05 Nizhniy press04 05 06 Flyuger04 05 07 PodYom koleney v vise04 05 08 Verhniy press04 05 09 Perekaty vpered-nazad04 05 10 Polusobaka04 06 00 Z-y etazh04 06 01 Otzhimaniya04 06 02 Pul over ch. 2 retsept 504 06 03 Babochka ch.2 rets.604 06 04 Otzhimaniya na brusyah04 06 05 Podtyagivanie na turnike do grudi05 00 Chast V 05 01 Dieta i osteohondroz 05 02 01 Printsipy ratsionalnogo pitaniya Sergeya Bubnovskogo05 02 02 Printsipy ratsionalnogo pitaniya Sergeya Bubnovskogo05 02 03 Printsipy ratsionalnogo pitaniya Sergeya Bubnovskogo05 02 04 Printsipy ratsionalnogo pitaniya Sergeya Bubnovskogo05 02 05 Printsipy ratsionalnogo pitaniya Sergeya Bubnovskogo05 02 06 Printsipy ratsionalnogo pitaniya Sergeya Bubnovskogo05 03 01 Dieta S.M. Bubnovskogo 05 03 02 Dieta S.M. Bubnovskogo 05 04 01 Nastroy na zdorove. Kak etogo dobitsya 05 04 02 Nastroy na zdorove. Kak etogo dobitsya 06 00 Zaklyuchenie 06 01 Prilozhenie 1 Slovar 06 02 Ob avtore