Привычки на всю жизнь. Научный подход к формированию устойчивых привычек
Шон Янг
Год выхода: 2018
Читает Валерий Смекалов
6 часов 57 минут
Шон Янг описывает семь сил, которые стоят за устойчивыми переменами, и рассказывает, как подстроить их под наши потребности. Это лестница, сообщество, важность, легкость, нейрохакинг, пленительность и привычки (SCIENCE).
Шон Янг – профессор медицинской школы Калифорнийского университета, основатель центра изучения цифрового поведения, доктор психологических наук.