Познавательная литература — лучшие аудиокниги
Лягушка, слон и брокколи. Как жить и как не надо
Год выхода: 2022
Читает Максим Суслов
7 часов 27 минут
Для правильных решений надо освоить три метода: как съесть слона, как сожрать лягушку и когда следует есть брокколи. Про слона и лягушку вы наверняка слышали: слона надо есть медленно и по кусочкам, а лягушку — глотать первым делом, с утра. Идея с брокколи не так известна, но концепция такая: брокколи полезна для долголетия. Но для того чтобы дольше жить, мало это знать. Надо её ещё и регулярно есть. Почему сила воли работает плохо и зачем избегать тупости? Какие дела стоит сделать прямо...
Борьба за обед: Ещё 50 баек из грота
Год выхода: 2024
Читает Андрей Новокрещенов
9 часов 36 минут
Мы – это то, что мы едим. Но мы – ещё и способ добычи пищи. Миллионы лет наши предки искали фрукты, ловили рыб, охотились на птиц и зверей, а иногда пытались и сами не стать чьим-то обедом. Вся наша жизнь вертится вокруг еды. Даже чувство удивления, способы общения, ритуалы – всё это либо проистекает из желания поесть, либо сопровождается пиром. Как пращуры вели свою борьбу за обед – об этом расскажут 50 невыдуманных историй. Современная наука может многое рассказать о жизни в прошлом. А потому...
Популярная анатомия. Строение и функции человеческого тела
Год выхода: 2006
Читает Ирина Ерисанова
11 часов 3 минуты
Айзек Азимов подробно описывает строение и функции тела человека, которого он воспринимает как частицу биосферы. Увлекательно рассказывает о скелетном каркасе, мышцах, кровеносной и пищеварительной системах, а также о сердце, печени, легких, почках - органах, приводящих в действие и снабжающих энергией живой организм. Автор уделяет большое внимание роли репродуктивных органов и кожного покрова. Доходчиво разъясняет сложные термины.
Анал. Полный гид по альтернативному сексу
Год выхода: 2020
Читает Снежана Орехова
55 минут 30 секунд
Правда ли, что заниматься анальным сексом вредно? Может ли женщина испытать оргазм, практикуя такой сексуальный опыт?
Как сделать анальный секс приятным для обоих партнеров? И какие позиции лучше всего для этого подходят?
Сексолог Патрик Дж. Холл дает ответы на все животрепещущие вопросы, о которых обыкновенно не принято говорить в обществе.
Генный апгрейд. Почему мы пользуемся устаревшей моделью тела в новой модели мира и как это исправить
Год выхода: 2020
Читает Вадим Пугачев
5 часов 22 минуты
Вы тоже заметили, что мир в последнее время меняется безумно быстро – в отличие от организма человека? Все острее ощущается, что наша эволюция отстает. Если в древности любовь к жирной и высокоуглеводной пище была залогом выживания, сейчас из-за нее мы набираем лишний вес. Если раньше всплеск кортизола с адреналином во время стресса был необходим для выживания при встрече с врагом, сейчас из-за этого чаще развивается депрессия и подавляется иммунитет. Как помочь современному человеку...
Севастополь: инструкция по применению: 1. О необходимом
Год выхода: 2021
Читает Алексей Дик
Серия С фотоаппаратом по миру (#1)
31 минуту 51 секунду
Светлана Багдерина «Севастополь: инструкция по применению-1. О необходимом». Читает Алексей Дик.
Перед вами путеводитель по Севастополю, выросший из серии статей на «Яндекс-дзене».
Автор — известная писательница Светлана Багдерина — живым языком повествует о своих путешествиях
и открытиях в этом городе-герое, о его прошлом и настоящем, и приводит множество занимательных сведений.
Как нам избежать климатической катастрофы
Год выхода: 2021
Читает Андрей Новокрещенов
8 часов 9 минут
Книга о том, как человечество загрязняет планету, и какие последствия его ожидают. Автор приводит свой план сокращения выбросов углекислого газа на местном и общемировом уровнях. Билл Гейтс – американский предприниматель и общественный деятель, филантроп, сопредседатель Фонда Билла и Мелинды Гейтс и основатель компании Breakthrough Energy. В 1975 году Билл Гейтс вместе с Полом Алленом основал Microsoft и привел компанию к мировому лидерству в области программного обеспечения и услуг для...
Поток. Психология оптимального переживания
Год выхода: 2014
Читает Александр Ананьев
12 часов 9 минут
В своей культовой книге выдающийся учёный Михай Чиксентмихайи представляет совершенно новый подход к теме счастья. Счастье для него сродни вдохновению, а состояние, когда человек полностью поглощён интересным делом, в котором максимально реализует свой потенциал, Чиксентмихайи называет потоком. Автор анализирует это плодотворное состояние на примере представителей самых разных профессий и обнаруживает, что эмоциональный подъём, который испытывают художники, артисты, музыканты, доступен в любом...
Он снова кончает. Устрой мужчине лучший секс, которого у него никогда не было
Год выхода: 2021
Читает Александр Потеряев
7 часов 50 минут
Какую лучшую секс-игрушку нельзя купить за деньги? Притворяется ли ваш парень? (Да-да, притворяется.) А как узнать это наверняка? Как правильный массаж может удлинить пенис вашего партнера? Что такое естественные секс-стимуляторы и как заставить их работать? В чем разница между «глобальным» и «локальным» оргазмом и как вызвать глобальный? Сексолог Ян кернер возвращается с новым бестселлером – на этот раз о том, как вернуть мужчине должок. «Он снова кончает» – это не энциклопедия...
Нога как точка опоры
Год выхода: 2018
Читает Андрей Леонов
8 часов 29 минут
«Нога как точка опоры» – самое своеобразное из «клинических» произведений Сакса. Его необычность заключается в том, что известный ученый в результате несчастного случая сам оказывается в роли пациента. Однако автобиографическое произведение Оливера Сакса – не рутинная история заболевания и выздоровления, а живое, увлекательное и умное повествование о человеческих отношениях, физических, психологических и экзистенциальных аспектах болезни и борьбы с ней, и прежде всего – о физиологической...
Чудо голодания
Год выхода: 2010
Читает Николай Козий
7 часов 59 минут
Лечебное голодание — это известная методика оздоровления, которую признала Всемирная организация здравоохранения и используется практической медициной. Разгрузочно-диетический вид терапии позволит мобилизовать резервные силы нашего организма, нормализуется обмен веществ, улучшается кровообращение с пищеварением, организм очищается от шлаков. Основоположник метода — Поль Брэгг — натуропат и американский диетолог. Его оригинальные техники дыхания, голодания, и закалки дали шанс очень многим людям...
Цинковые мальчики
Читает Маргарита Иванова
Серия Голоса Утопии (#3)
7 часов 12 минут
Без этой книги, давно ставшей мировым бестселлером, уже невозможно представить себе ни историю афганской войны — войны ненужной и неправедной, ни историю последних лет советской власти, окончательно подорванной этой войной. Неизбывно горе матерей «цинковых мальчиков», понятно их желание знать правду о том, как и за что воевали и погибали в Афгане их сыновья. Но узнав эту правду, многие из них ужаснулись и отказались от нее. Книгу Светланы Алексиевич судили «за клевету» — самым настоящим...
Съест ли меня моя кошка? И другие животрепещущие вопросы о смерти
Год выхода: 2021
Читает Екатерина Соловьева
5 часов 2 минуты
В этой ироничной и откровенной книге эксперт в вопросах смерти Кейтлин Даути отвечает на самые интригующие вопросы об умирании и мёртвых телах.
Космос: Эволюция Вселенной, жизни и цивилизации
Год выхода: 2021
Читает Михаил Росляков
21 час 29 минут
Книга знаменитого американского астрофизика и популяризатора науки К. Сагана рассказывает об эволюции Вселенной, формировании галактик, а также о зарождении жизни и разума. Автор прослеживает пути познания Вселенной - от прозрений древних мыслителей через открытия Кеплера, Ньютона и Эйнштейна к современным космическим миссиям.
Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам
Год выхода: 2020
Читает Вадим Пугачев
9 часов 8 минут
Кто сказал, что перемены должны отнимать много сил? Если вы, как и многие, купились на подобный миф и из-за этого много раз бросали дело на полпути, спешим вас обрадовать. Вы не виноваты, это всего лишь ошибка в подходе, а не личный недостаток. Начните с двух отжиманий в день, а не с двухчасовой тренировки; или делайте пять глубоких вдохов каждое утро, а не пытайтесь просидеть целый час в позе лотоса. Вы не поверите, но крошечные действия способны творить чудеса! Доктор Би Джей Фогг, ведущий...
Астрономия. Теории и факты
Год выхода: 2019
Читает Всеволод Кузнецов
Серия Время. События. Люди
3 часа 1 минуту
Вот уже более двух десятилетий, с тех пор как была открыта первая экзопланета – планета, лежащая за пределами Солнечной системы, – астрономы ведут поиск «второй Земли», где сложились условия обитания, схожие с земными. Противоземля – тоже двойник Земли, но искать ее следовало не в далеких звездных мирах, а совсем рядом. Она якобы обращалась по той же орбите, что и Земля, двигаясь синхронно с ней, а потому неизменно была закрыта солнечным диском. Рассказ о поисках Антихтоны, инопланетянах,...
Великие мистификации
Год выхода: 2018
Читает Александр Бордуков
Серия Время. События. Люди
10 часов 23 минуты
Некоторые мистификации и фальсификации настолько отчетливо демонстрируют обществу низость их создателей, что становится грустно и страшно за людей и их будущее. Не надо быть гением, чтобы украсть чужое произведение, уничтожить множество жизней или привести мир к катастрофе. Века существования человечества накопили множество таких нераскрытых обманов, коварных подмен и жестоких провокаций. И все же мистификация как жанр полна неожиданностей и открытий. Если воспринимать ее исключительно как...
Развитие эмоционального интеллекта: подсказки, советы, техники
Год выхода: 2020
Читает Олег Томилин
3 часа 17 минут
С детства нас учат сдерживать, подавлять или игнорировать свои эмоции: злиться или завидовать – плохо, грустить или ревновать – неправильно. Однако умение распознавать эмоции – и свои и чужие – позволяет адекватно реагировать на них. Поэтому так важно развивать свой эмоциональный интеллект: те люди, которые умеют принимать взвешенные решения в стрессовых ситуациях, могут правильно реагировать на критику и способны к сопереживанию, успешнее как в личной жизни, так и на работе. В своей книге...