Аудиокниги Кэти Мортон
Исцеление от травмы. Как справиться с последствиями постравматического стресса и вернуться к полноценной жизни
Год выхода: 2022
Читает Людмила Шаулина
9 часов 43 минуты
Практичная и поддерживающая книга, которая поможет отследить признаки травматического опыта, преодолеть его и защитить психику от травм в будущем. Многие думают, что травма возникает только в результате очень сильных стрессовых событий, таких как насилие или жестокое обращение. Но травма — это эмоциональная реакция, причиной которой может стать любое беспокоящее событие или нехватка ощущения безопасности. Даже поток новостей способен вызвать стресс. А еще мы «подхватываем» травмы наших близких:...