Психология, философия — новинки
REM-психология. Решение психологических проблем в осознанном сне
Читает Владислав Горбылев
7 часов 5 минут
Сон поможет решить все проблемы!Случалось ли вам сталкиваться со сложными отношениями, постоянными страхами, лишним весом, комплексами, депрессией? Нашли ли вы свое место в жизни? А что, если эти и многие другие проблемы вы сумеете решить, всего лишь раздвинув границы своей реальности?Во сне мы можем не только набираться сил, но и учиться осознанно имитировать любые события. Без привычных физических лимитов в REM-стадии сна можно подсознательно воздействовать на истинный корень своих проблем....
Краткое изложение книги «Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом». Автор оригинала ‒
Читает Екатерина Кабашова
2 часа 35 минут
Бестселлер в области самореализации и личностного роста в удобном формате саммари!Как погрузиться в книгу, не читая ее полностью? Для этого существует саммари – краткое изложение основных идей книги. Оно содержит все ключевые мысли, которые автор хотел донести до читателя, и в то же время сохраняет атмосферу и дух оригинального текста. Мы пересказали книгу понятным языком, оставили все важные и полезные тезисы, чтобы вы могли эффективно использовать свое время и познакомиться с бестселлерами...
Как быть счастливым всегда. 128 советов, которые избавят вас от стресса и тревоги
Читает Михаил Золкин
3 часа 18 минут
Каковы слагаемые счастья? С чего начать, чтобы жизнь стала радостной, активной и наполненной смыслом? Что мешает отражать атаки ежедневных стрессов? В этом бесценном сборнике практических советов вы найдете ответы на вечные вопросы, которые обязательно помогут вам изменить свою жизнь к лучшему. Главная особенность книги в том, что ее можно слушать с любого места. Что сделает вас немного счастливее и сильнее именно сейчас? Победа над страхом, одиночество, спокойствие, оптимизм, помощь другому...
100 ошибок воспитания, которых легко избежать
Читает Маргарита Ефремова
5 часов 58 минут
Все родители боятся совершить ошибку, которая сведет на нет усилия по воспитанию ребенка. Но ошибок не надо бояться, их надо по возможности избегать. Книга известного психолога Ольги Маховской – самый подробный гид по родительским промахам и способам их устранения! Вы узнаете, как стать ребенку настоящим другом, не теряя авторитета; общаться с ребенком, не повторяя ошибок своих родителей; правильно реагировать на капризы и непослушание ребенка; удовлетворить потребность ребенка в любви, не балуя...
Новый код коучинга. Как помочь себе и другим ставить и достигать цели
Читает Роман Волков
3 часа 18 минут
Новая книга Ицхака Пинтосевича, коуча № 1 на русскоязычном пространстве! «Новый Код Коучинга» предлагает лучшие, актуальные и проверенные временем инструменты для оказания помощи себе и другим на пути к достижению успеха. Гештальт-терапия, НЛП, системы Стивена Кови, Тони Робинса и другие системы прикладной психологии – готовая программа действий для тех, кто стремится к успеху и тех, кто ведет к успеху других.
Хочется всех послать, а еще поесть ттокпокки
Год выхода: 2024
Читает Элнара Салимова
3 часа 31 минуту
«Хочется всех послать, а еще поесть ттокпокки» содержит расшифровки записей консультаций с психотерапевтом автора, Пэк Сехи, страдающей дистимией (состояние легкой подавленности, которое может сохраняться очень длительное время). В рассказах автора много личного и очень откровенного, но суть их не в демонстрации темных чувств, а в поиске изначальных причин конкретных ситуаций, в движении к выздоровлению. Эта книга для тех, кто испытывал подавленность или депрессию, находится в поисках гармонии с...
Самая сильная женщина в комнате – это ты. Секреты женского лидерства
Год выхода: 2020
Читает Аля Утдинова
31 минуту
Ее уважают. С ней считаются. Спрашивают мнения. Ждут решения по тому или иному вопросу. Кто она? Самая сильная, самая влиятельная женщина в комнате. И не важно, идет ли речь о бизнес-леди, учительнице младших классов, многодетной матери или студентке худграфа. Важно, что каждая из нас вне зависимости от социального статуса и профессии может обрести максимум влияния в своем окружении. Лидия Фенет, старший вице-президент Christie’s, самая влиятельная женщина аукционной отрасли, делится набором...
Яростное НЛП. Незаметные техники разрушения личности
Читает Александр Карлов
6 часов 32 минуты
Мы все находимся под ударом каждый день. Вокруг нас люди, большинство из которых применяют к нам неэтичные меры воздействия, разрушающие нас изнутри. Оказалось, что сделать из нас истеричек и психов, не контролирующих свои действия и чувства, – легче легкого. И тут нет исключений.Чаще всего это происходит незаметно, с милой улыбкой, со стремлением «причинить добро», с ненавязчивым утверждением своего мнения… Не успеете оглянуться, как ваша жизнь и не ваша вовсе – теперь вы исполняете чужую волю....
НЕ держи язык за зубами. Пошаговая подготовка к публичному выступлению
Читает Алла Галицкая
6 часов 37 минут
Какова структура удачного выступления? На чём строится психология зрителя? Почему форс-мажоры играют на руку?Расскажет преподаватель актёрского мастерства и основательница клуба ораторов Евгения Герасимчук-Карпова!Потеют руки, к горлу подступает ком, а выступить на совещании перед коллегами кажется невыполнимой задачей? Знакомые ощущения? Книга Евгении Герасимчук-Карповой позволит понять, что любое выступление вам под силу. Нужна только правильная подготовка! На чем строится психология зрителя,...
Безумные люди. Изнанка жизни с психическим заболеванием
Читает Оля Федорищева
4 часа 11 минут
Похитить прохожего? Запустить салют в собственном доме?Вскрыть себе живот, потому что «там что-то мешает»? А может, просто продать свое тело за бутерброд? Никогда не знаешь, что в следующий раз прикажут голоса в голове – их невозможно контролировать без медикаментов. Как и невозможно прогнозировать, удастся ли вам сохранить здравый рассудок до конца жизни или нет.Сегодня больных психическими расстройствами становится все больше – как будто безумие научилось распространяться по воздуху....
#НЕДОМУЖИКАМ вход воспрещен. Как оставить нездоровые отношения в прошлом
Читает Александра Максимова
6 часов 7 минут
Преобразуйте свою боль в начало мощной трансформации и яркой, счастливой жизни! Дорогой читатель! Вы держите в руках мою книгу, в которую я вложила частичку себя. Это реальная история одной девушки, которая прошла тяжелый жизненный путь и на своем примере показала, что «не важно, что случилось, важно, что ты сделал».Я хочу, чтобы вы, прочитав эту книгу, поняли, что данность не определяет твою жизнь, что все поправимо и любые сложности можно преодолеть, если верить в себя и знать, куда и зачем ты...
Бунт аквариумных рыбок
Читает Галина Годунова
9 часов 50 минут
Что мы знаем о нашем мире? Не об истории городов, стран или континентов, не о культурных достопримечательностях. Что такое жизнь и смерть? Откуда возникла искра жизни и какова наша роль в этом огромном мироздании? Эти вопросы могут показаться абстрактными, но если прочитать книгу до конца, можно понять, что они имеют прагматичный контекст, потому что время нашего мира истекает. Нам нужно действовать быстро, чтобы спасти себя от исчезновения.
Незалеченные раны. Как травмированные люди становятся теми, кто причиняет боль
Читает Алла Петрова
8 часов 9 минут
Психолог Ахона Гуха не оправдывает поступки преступников, но призывает понять их поведение через призму пережитых ими травм. В своей книге она обращает внимание на жертвы травм, которые общество зачастую игнорирует, и затрагивает такие вопросы, как природа травмы, способы преодоления и восстановления, а также взаимоотношения с окружающим миром.
12-недельная гимнастика для мозга. Как начать жить более осознанно, избавиться от беспокойства и бол
Читает Максим Доронин
12 часов 12 минут
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.Мы беспрерывно чего-то с нетерпением ждем – магического лайфхака, впечатления, достижения, особенного человека, что избавят нас от хронической неудовлетворенности. Но неужели материальные вещи, богатство и отношения с другими людьми делают нас по-настоящему счастливыми?Специалист по майндфулнесс, Ваутер де Йонг, уверен, что самое главное – быть в ладу с самим...
Я – Версия 2.0
Читает Эрик Таджибаев
3 часа 57 минут
«Что-то не так», - фраза которая беспокоила меня последние пять лет. Я смотрел на себя со стороны и никак себе не нравился. Ни внешне, ни внутренне. Вся загвоздка была лишь в том, что я не понимал, а что не так? Семейное дело, большая семья, спорт, путешествия - всё это перестало греть душу. Постоянно находиться в состоянии беспокойства – это опасный путь, который направлял меня прямо к полному саморазрушению. Оставался единственный вариант: попытаться разобраться в себе. Понять, что конкретно...
Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения
Год выхода: 2023
Читает Иван Букчин
11 часов 37 минут
Могут ли люди быть успешны и в то же время иметь низкую самооценку? Или уважать себя, не веря в свои таланты и способности? Низкая самооценка – это тот самый демон, который мешает вам высказывать свое мнение при коллегах, сковывает в компании малознакомых людей, заставляет соглашаться на низкую зарплату в кабинете начальника и избегать новых начинаний из-за банальной боязни не справиться. С помощью этой книги вы можете повысить свою самооценку самостоятельно, выбрав комфортный темп и...
За кадром. О скрытой работе нашей психики
Год выхода: 2024
Читает Елена Суворова
17 часов 11 минут
В аудиокниге «За кадром», как в кино, параллельно развиваются несколько линий. Первая линия – повествование о работе автономной нервной системы. С остроумием, не меньшим, чем у создателей мультфильма «Головоломка», Светлана Джексон рассказывает, какие разные «Я» толкутся в «гостиной» нашего сознания и как их можно примирить. Вторая линия посвящена жизни автора (она же героиня повествования). Эта героиня может быть растерянной, напуганной, неловкой, но она находит выход из разных ситуаций,...
Любовь и семья на сломе времен
Читает Евгений Терновский
3 часа 42 минуты
В этой аудиокниге собраны последние мировые открытия о человеке и основных аспектах семейной жизни, включая психологические, сексуальные, воспитательные и домашние аспекты. Эти знания необходимы для того, чтобы создать здоровую семейную жизнь и преодолеть современные кризисы.