Медицина, здоровье — новинки
Руководство по здоровой красоте и молодости кожи
Год выхода: 2024
Читает Екатерина Кабашова
6 часов 26 минут
В книге дипломированного врача-косметолога Елены Умновой вы найдете много полезных советов по уходу за кожей. Она расскажет о современных методах омоложения и оздоровления кожи, поделится секретами красоты и здоровья. Вы узнаете, как правильно ухаживать за кожей в домашних условиях, как выбрать подходящего врача и как питание влияет на состояние кожи. Это идеальный справочник для всех, кто интересуется косметологией!
МОЕ ТЕЛО – МОЙ ДОМ. Телесная осознанность для исцеления травм и работы с разрушающими эмоциями
Год выхода: 2024
Читает Агния Егошина
6 часов 27 минут
Автор бестселлеров и опытный психотерапевт предлагает исцеляющее руководство, основанное на его 35-летнем опыте. Он утверждает, что большинство людей сталкиваются с психологической травмой, которая мешает им жить полной жизнью. В своей книге он предлагает простой и практичный метод борьбы с травмой, используя современную нейробиологию и древнюю мудрость. Он также подчеркивает важность работы с телом, утверждая, что оно реагирует быстрее, чем мозг, и сохраняет травму долгое время.
Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычку
Год выхода: 2024
Читает Николай Науменко
4 часа 1 секунду
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Непонятные диеты, некомпетентные специалисты, недоказательные методы – вот так, в целом, обстоит дело со здоровым образом жизни. Сейчас в тренде искать новые замысловатые методики, таблетки для здоровья, вместо того чтобы делать простые и эффективные вещи. Которые, к слову, всегда работают. Автор этой книги, Павел Петков, нутрициолог, тренер,...
Доказательная психосоматика: факты и научный подход. Очень полезная книга для всех, кто думает о здо
Год выхода: 2023
Читает Филипп Матвеев-Витовский
6 часов 34 минуты
Реальные причины и механизмы «болезней», одинаковые для детей и взрослых! Почему никто ни от чего не вылечивается? Люди десятилетиями ходят по одним и тем же кабинетам, сдают анализы, меняют препараты, а результата нет. Почему дети болеют? Ведь у них не получится все списать на нездоровый образ жизни! Есть что-то, что постоянно ускользает и остается за скобками – это реальные причины и механизмы «болезней», одинаковые для детей и взрослых. Книга «Доказательная психосоматика: факты и научный...
Чем нас пичкают! Вся правда о правильном питании и современной медицине
Год выхода: 2024
Читает Макс Радман
13 часов 47 минут
Книга, которая стала бестселлером на Amazon, представляет собой работу авторитетного доктора медицины. Он не только раскрывает причины таких заболеваний, как диабет и рак, но и подробно объясняет, как избежать их развития и даже обратить процесс. Одним из ключевых преимуществ книги является способность автора "собрать пазл" для обычного читателя, раскрывая научные данные и концепции, лежащие в основе его аргументов. Он также объединяет темы питания, здоровья, медицины, окружающей среды и...
Самая важная российская книга мамы. Беременность. Роды. Первые годы
Год выхода: 2024
Читает Елена Дельвер
1 день 9 часов
Прежде чем забеременеть, важно подготовиться к этому, а во время беременности необходимо знать, как вести себя, как правильно питаться, сколько отдыхать и когда обращаться к врачу. В этой книге вы найдете ответы на свои вопросы и узнаете, как следить за здоровьем своего малыша с первых минут его жизни до трех лет.
Детский нейрохирург. Без права на ошибку: о том, кто спасает жизни маленьких пациентов
Год выхода: 2022
Читает Алексей Каминский
8 часов 17 минут
Как протекают рабочие дни в детском нейрохирургическом отделении? В своей книге Джей Джамохаян, врач Оксфордской больницы, подробно описывает этот мир со всеми его победами и поражениями. Автор рассказывает, как проходят многочасовые операции, о своих маленьких пациентах и их родных, и о том, через что приходится им пройти. Вы узнаете, чем мозг ребенка отличается от мозга взрослого человека, какие случаи из практики автора были настоящими вызовами. Ему неоднократно приходилось принимать...
Аллергия: скажите ей «Прощай!»
Год выхода: 2024
Читает Вера Лисица
3 часа 28 минут
Всё о лечении всех видов аллергии: пищевой, бытовой, на пыльцу растений, детского диатеза. Новейшие открытия медицины доступно и эффективно! При легкости изложения автора отличает доскональное изучение и знание темы. В книге использованы данные новейших научных разработок и открытий, а также интервью автора с ведущими российскими медиками и учеными – лучшими из лучших. Книга написана человеком, который не понаслышке знает, что такое аллергия, перепробовал различные способы лечения и избавился от...
Почему у меня ЦИСТИТ. Как навсегда вылечить это заболевание
Год выхода: 2024
Читает Марина Тропина
5 часов 23 минуты
Каждая женщина хотя бы раз в жизни сталкивалась с острым циститом. Боль, жжение, частое мочеиспускание – и это еще не весь список симптомов, которые «дарит» нам это заболевание. Цистит не угрожает жизни, но может основательно ее испортить. А некоторые его виды без своевременного лечения приводят к опасным осложнениям – разрушению мочевого пузыря и поражению почек. В этой книге врач-уролог Екатерина Ростовцева расскажет все, что нужно знать о цистите, его причинах, симптомах и эффективных методах...
Дыхательная гимнастика Стрельниковой
4 часа 24 минуты
Стрельниковская дыхательная гимнастика - уникальный метод из России, который не имеет аналогов в мировой медицине. Она помогает восстановить нарушенное носовое дыхание, излечить заикание и болезни голосового аппарата, а также эффективно лечить заболевания бронхолегочной системы. Гимнастика также помогает избавиться от болей в сердце, укрепить опорно-двигательный аппарат и помочь при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и мочеполовой системы. В этой книге вы найдете описание упражнений,...
Дыхательная гимнастика Стрельниковой
Год выхода: 2007
Читает Т. Иванова
4 часа 24 минуты
Уникальная российская методика, не имеющая аналогов в мировой медицине, - Стрельниковская дыхательная гимнастика: восстанавливает нарушенное носовое дыхание; излечивает заикание и болезни голосового аппарата; высоко эффективна при лечении заболеваний бронхолегочной системы; избавляет от болей в сердце, ликвидирует спазм сосудов; укрепляет опорно-двигательный аппарат; помогает при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и мочеполовой системы. В настоящей книге вы в точности познакомитесь с теми...
Близко к сердцу. Истории кардиохирурга
Год выхода: 2024
Читает Станислав Иванов
8 часов 58 минут
Жизнь врача сплетена из сирен Скорой, счастливых слёз родственников излеченных пациентов и горьких, увы горьких слёз тех, чьих близких не получилось спасти, острых шуток в ординаторской, новогодних вечеринок в отделении, лекарственного запаха операционных и тревожных звуков реанимации. И каждый случай, каждый пациент оставляют свой след. Автор живым языком делится удивительными историями: они дарят тепло и надежду, будоражат и заставляют задуматься, окунают читателя в мир хирургии и раскрывают...
Освободи красавицу. Практикум. 5 шагов за 5 недель, 25 инструментов
Год выхода: 2024
Читает Елена Понеделина
2 часа 32 минуты
Что, если у вас появится возможность улучшить самочувствие и качество жизни за 5 недель? Если для этого просто нужно будет следовать инструкциям и пробовать подходящие вам инструменты, уделяя этому полчаса в день? Новая книга-практикум Риты Тинги, психолога, тренера, специалиста в методике здорового питания, предоставляет 25 инструментов для улучшений по 5 направлениям. Организуйте свое пространство и время, совершенствуйте внешность, занимайтесь тренировками, покупайте полезную еду и...
Мозг и сон
Год выхода: 2022
Читает Вячеслав Дубынин
2 часа 7 минут
Существует легенда, что гениальные люди спят мало. Например, Маргарет Тэтчер спала не более пяти часов в сутки. Она считала, что лучше ограничить время на сон, но зато сделать прическу. Леонардо да Винчи, говорят, спал по 15 минут, а между этими краткими периодами отдыха делал 4-часовой перерыв на работу. Нейрофизиолог Вячеслав Дубынин не берётся сказать, насколько эти истории соответствуют истине. Зато он точно знает, чем для нас опасны подобные режимы сна и бодрствования. Ведь пока мы спим,...
Аллерголог об аллергии. Как взять заболевание под контроль и жить полноценно в любое время года
Год выхода: 2024
Читает Павел Корицкий
5 часов 12 минут
Аллергия и повышенная чувствительность – не одно и то же. В первом случае требуется серьезное лечение, а во втором – ограничение контакта. В своей книге один из самых известных и профессиональных аллергологов-иммунологов России рассказывает: что такое аллергия на самом деле, почему некоторые продукты вызывают ее чаще, а другие – реже; когда можно говорить о скрытой аллергии; чем опасны продолжающиеся контакты с аллергеном при наличии слабой формы непереносимости; почему гормональная терапия при...
Анатомия
Читает Маргарита Иванова
16 часов 21 минуту
Этот учебник содержит современные данные о строении тела человека, включая органы, их функции и развитие. Он представлен на современном научном уровне, использует анатомические термины согласно Международной анатомической номенклатуре и включает контрольные вопросы в основных разделах. Учебник соответствует программе, утвержденной Министерством здравоохранения СССР, и предназначен для учащихся медицинских училищ.
Простатит. Современный подход к диагностике и лечению
Год выхода: 2023
Читает Денис Белых
3 часа 4 минуты
В своей книге врач-уролог Керим Пыгамов предлагает взглянуть на простатит с точки зрения доказательной медицины и разобраться в его причинах, симптомах, диагностике и современных методах лечения.
Книга поможет вам лучше понять поставленный диагноз и найти подходящего врача, избежать ненужных процедур и препаратов. Доктор Пыгамов включил в нее разбор клинических случаев, поделился врачебным опытом и коснулся азов диагностики.
Бессмертный пони. Заметки участкового терапевта
Год выхода: 2023
Читает Ольга Ковхуто
7 часов 11 минут
Непридуманные истории из практики провинциального участкового терапевта, пропитанные нежной сентиментальностью и приправленные злободневной иронией, не оставят равнодушным никого! Пройдите вместе с автором увлекательный профессиональный квест, что с каждым днём становится всё более сложным и нелепым.Вы будете плакать, смеяться, злиться, сопереживать героям и смаковать удивительное послевкусие.