Цитата из книги «Победи прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра» Петр Людвигпоказать все Добавить

В отличие от людей, зависимых от внешней мотивации, люди, мотивированные целями, делают что-то потому, что они действительно этого хотят.
И потому способны работать очень интенсивно. Однако, поскольку настоящее состояние людей всегда отличается от желаемого,
они не в полной мере удовлетворены, в их жизни постоянно чего-то не хватает.
По этой причине на пути к целям они часто бывают лишены преимуществ, связанных с выработкой дофамина, –
долговременной удовлетворенности, креативности и способности эффективно учиться.
...Гедоническая адаптация представляет собой явление, когда человек неожиданно быстро привыкает к результатам какой-либо достигнутой цели.
...Некоторые люди часто завидуют другим. Зависть с точки зрения гедонической адаптации не очень разумна.
Даже если бы они получили то, чему завидовали,
из-за адаптации их удовлетворенность не была очень велика. Бывшие завистники довольно скоро привыкли бы к тому, чего так жаждали.

Победи прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра

Петр Людвиг

Петр Людвиг «Победи прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра». Перевод Н. Шведюк. Читает Илья Волков. Время звучания: 4 часа 23 минуты. Каждому из нас случалось откладывать на потом важные дела, максимально затягивая их выполнение, занимаясь вместо них чем угодно ― не в силах объяснить себе, почему мы так поступаем, а после терзаться чувством вины из-за сорванных сроков и того, что мы снова кого-то подвели. Автор книги, на собственном опыте убедившийся в коварстве...