Цитата из книги «Победи прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра» Петр Людвигпоказать все Добавить

...люди, мотивированные целями, должны достигать все бóльших целей. Они становятся так называемыми целевыми наркоманами.
...но они переживают лишь краткие моменты счастья. Часто их охватывает депрессия – у них есть все, кроме долговременной удовлетворенности.
...избежать «кнута» внешней мотивации возможно.
...внутренней мотивации целями также существует альтернатива.
Это так называемая внутренняя мотивация пути – способ, который,
сохраняя преимущества интенсивности мотивации целями,
обходит гедоническую адаптацию
и удерживает человека в состоянии удовлетворенности своим настоящим.
Внутренняя мотивация пути: удовлетворенность в настоящем

Победи прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра

Петр Людвиг

Петр Людвиг «Победи прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра». Перевод Н. Шведюк. Читает Илья Волков. Время звучания: 4 часа 23 минуты. Каждому из нас случалось откладывать на потом важные дела, максимально затягивая их выполнение, занимаясь вместо них чем угодно ― не в силах объяснить себе, почему мы так поступаем, а после терзаться чувством вины из-за сорванных сроков и того, что мы снова кого-то подвели. Автор книги, на собственном опыте убедившийся в коварстве...